Hướng dẫn cách massage mặt giúp da đàn hồi sẵn chắc tươi trẻ

Massage mặt là một trong những phương pháp giúp trẻ hóa làn da vô cùng hiệu quả. Bạn đã thử tự massage tại nhà chưa? Thực ra, massage mặt tại nhà không hề phức tạp. Hãy cùng Lisa Nail & Spa khám phá cách massage mặt tại nhà hiệu quả và đúng cách nhé!

Lợi ích của việc massage mặt mỗi ngày

Massage mặt giúp mở rộng lỗ chân lông, loại bỏ độc tố và tạp chất trên da, giảm nếp nhăn và làm da mặt săn chắc hơn. Tương tự như massage các vùng khác trên cơ thể, massage mặt giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm stress rất tốt.

1. Giúp da mặt tươi trẻ khỏe khoắn

Massage đúng cách giúp lỗ chân lông mở ra, tăng độ đàn hồi của da. Khi căng thẳng, da có thể bị chảy xệ. Massage mặt mỗi ngày từ 10-20 phút là cách tốt nhất để giữ cho da luôn tươi trẻ.

2. Tăng tuần hoàn máu vùng mặt

Massage mặt kích thích tuần hoàn máu và trao đổi dưỡng chất ở vùng da mặt, đặc biệt ở những vùng thường xuất hiện nếp nhăn như mắt, khóe miệng, trán và lông mày.

3. Làm săn chắc làn da

Massage mặt được coi là một trong những phương pháp làm săn chắc và chống lão hóa da cực hiệu quả. Việc kích thích tuần hoàn máu có tác dụng giảm nếp nhăn, kích thích tăng sinh collagen giúp da chống lão hóa cực hiệu quả.

4. Loại bỏ độc tố cho da

Massage mặt đúng cách giúp lỗ chân lông giãn nở, đào thải độc tố và giảm mụn đầu đen, thu nhỏ lỗ chân lông, đặc biệt là vùng hai cánh mũi.

5. Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn

Lỗ chân lông giãn nở giúp dưỡng chất được hấp thụ sâu hơn trong quá trình chăm sóc da. Đây là phương pháp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong mà các chuyên gia khuyên dùng.

6. Giảm căng thẳng mệt mỏi

Massage mặt không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn giảm mỏi mắt do làm việc quá sức. Chỉ cần 15-20 phút massage vùng khóe mắt và lông mày sẽ giúp giảm căng thẳng hiệu quả.

Cách massage mặt tại nhà đơn giản dễ thực hiện

Với những lợi ích của massage, nhiều người sẵn sàng chi nhiều tiền cho các liệu pháp massage mặt tại spa để tăng độ đàn hồi và trẻ hóa da. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện và thời gian đến spa. Dưới đây là một số cách massage mặt cơ bản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:

1. Massage vùng cằm và miệng

Đây là 2 vùng thường bị bỏ quên nhất trên khuôn mặt. Massage cằm sẽ giúp giảm mỡ cổ, tránh mỡ tích tụ. Massage miệng sẽ giúp da không bị chảy xệ ở 2 bên khóe miệng.

Cách thực hiện:

• Khép sát hai ngón tay và đặt dưới cằm.
• Ấn nhẹ và đẩy ra phía trước theo kiểu xoắn ốc.
• Thực hiện khoảng 5 lần, giữ tại chỗ 30 giây.

Lợi ích: Massage cằm giúp gương mặt thon gọn hơn, giảm tích tụ mỡ ở cổ. Massage miệng giúp giảm tình trạng chảy xệ, giữ cho khóe miệng luôn tươi tắn.

2. Massage vùng má

Vùng da ở má thường xuất hiện mụn, sạm, nám. Đồng thời, đây cũng là vùng da sớm nhìn thấy chảy xệ nhất khi có dấu hiệu lão hóa xuất hiện. Vì vậy, hãy masage má hàng ngày giúp nâng cơ da mặt, cho làn da trẻ trung hơn.

Cách thực hiện:

• Đặt ngón trỏ lên gò má.
• Di chuyển tay theo hình vòng cung từ dưới lên trên và ngược lại.
• Thực hiện trong 5 phút.

Lợi ích: Massage vùng má giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm tình trạng da xỉn màu, ngăn ngừa chảy xệ và nâng cơ mặt hiệu quả.

3. Massage vùng trán

Trán là vùng da thường xuất hiện lão hóa sớm nhất trên gương mặt, vì vậy hãy thực hiện theo cách bước dưới đây để có được vùng trán mịn màng nhất.

Cách thực hiện:

• Nắm tay hờ và đặt đốt ngón tay lên giữa trán.
• Di chuyển theo hình vòng cung từ giữa trán ra thái dương.

Lợi ích: Massage trán giúp giảm thiểu nếp nhăn, kích thích tuần hoàn máu, và làm mịn vùng da trán.

4. Massage vùng mắt

Da vùng mắt khá nhạy cảm, nếu không chăm sóc tốt sẽ rất nhanh xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm. Massage mặt tại vùng mắt đúng cách sẽ giúp bạn giữ lại nét thanh xuân trên mặt của chúng ta.

Cách thực hiện:

• Đặt hai ngón tay dưới khóe mắt.
• Di chuyển vòng quanh mắt theo hình bầu dục từ dưới lên trên và ngược lại.

Lợi ích: Massage vùng mắt giúp giảm bọng mắt, quầng thâm, ngăn ngừa nếp nhăn và giữ cho vùng da mắt luôn săn chắc.

5. Massage vùng cổ

Đừng chỉ chú trọng da mặt mà quên đi vùng da cổ cũng đặc biệt quan trọng. Da mặt căng mịn nhưng không chăm sóc vùng da cổ cũng sẽ khiến vùng da này chảy xệ và sớm xuất hiện nếp nhăn.

Cách thực hiện:

• Đặt đốt ngón tay ở vùng cổ sát cằm.
• Di chuyển từ dưới lên trên, từ xương quai xanh đến cằm.

Lợi ích: Massage vùng cổ giúp da cổ săn chắc, ngăn ngừa nếp nhăn và chảy xệ, giữ cho vùng da này đồng đều với da mặt.

Lưu ý khi massage mặt tại nhà

1. Dùng dầu massage dành riêng cho da mặt

Sử dụng dầu massage như dầu dừa, dầu ô liu, dầu jojoba giúp tránh kích ứng da. Chọn dầu massage phù hợp với loại da của bạn. Tránh sử dụng các loại dầu có chứa hương liệu mạnh hoặc hóa chất gây kích ứng.

2. Massage da mặt theo hướng đi lên

Thực hiện động tác từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài để ngăn ngừa lão hóa. Luôn thực hiện các động tác nhẹ nhàng, tránh kéo căng da quá mức, điều này có thể gây tổn thương da và làm nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn.

3. Sử dụng mặt nạ thiên nhiên sau khi massage

Sau khi massage, da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, nên đắp mặt nạ thiên nhiên là cách tốt nhất. Chọn mặt nạ phù hợp với loại da của bạn. Đảm bảo mặt nạ không chứa các thành phần gây kích ứng hoặc gây mụn.

4. Làm sạch da trước khi massage

Làm sạch da bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt, đồng thời tẩy tế bào chết thường xuyên. Đảm bảo da mặt sạch sẽ trước khi massage để tránh vi khuẩn và bụi bẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn và kích ứng.

5. Massage mặt vào cuối ngày

Massage vào buổi tối giúp da thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Cuối ngày là thời điểm tốt nhất để massage, giúp da thư giãn sau một ngày dài làm việc và chuẩn bị cho quá trình tái tạo vào ban đêm.

Massage mặt mang lại nhiều lợi ích cho da, nhưng cần thực hiện đúng cách để tránh da bị chảy xệ. Hy vọng sau khi đọc bài viết này, bạn có thể tự thực hiện massage mặt tại nhà đúng cách để có làn da khỏe mạnh và rạng ngời nhất.

Dịch vụ massage chất lượng tại TP.HCM bạn nên thử 

Nếu bạn không có thời gian để tự massage tại nhà, hãy đến Lisa Nail & Spa để trải nghiệm các dịch vụ massage mặt chuyên nghiệp và thư giãn hoàn toàn. Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ bạn!

Lisa Nail & Spa là hệ thống Nails & Spa hàng đầu với đội ngũ chuyên viên được đào tạo bài bản và cơ sở vật chất hiện đại đạt tiêu chuẩn 5 sao. Chúng tôi cung cấp các dịch vụ massage thư giãn cao cấp giúp giảm stress, cải thiện sức khỏe và mang lại cảm giác thoải mái.

Dịch vụ nổi bật:

• Massage body đá nóng: Sử dụng đá nóng và tinh dầu tự nhiên để giảm căng thẳng, giảm đau cơ, tăng cường lưu thông máu và săn chắc da.
• Massage chân (Foot massage): Tác động nhẹ nhàng vào huyệt đạo ở lòng bàn chân, giúp giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu và giấc ngủ.
• Massage cổ vai gáy: Giảm đau và căng thẳng vùng cổ và vai gáy, tăng cường sức khỏe.
• Massage lưng thân: Giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp, cải thiện tuần hoàn máu và giảm đau lưng.

Thông tin liên hệ Lisa Nail & Spa

Lisa Quận 1

Địa chỉ: 416A Hai Bà Trưng, P. Tân Định, Q.1, TPHCM

Hotline đặt lịch: 0777776922

Lisa Quận 3

Địa chỉ: 198 Cách Mạng Tháng 8, P.10, Q.3, TPHCM

Hotline đặt lịch: 0777776928

Hari Quận 5

Địa chỉ: 75 Trần Hưng Đạo, P.6, Q.5, TPHCM

Hotline đặt lịch: 0777776938

Lisa Quận 7 

Địa chỉ: 420 Nguyễn Thị Thập, Tân Quy , Q7, TPHCM

Hotline: 0777776929

Fanpage: Lisa Nail & Spa

Website: https://lisanail.vn/